|
Всю неделю вес нестабилен. В один из дней было 67.6, в другой 66.4...но отчет раз в неделю. Объемы прежние. Думаю поднимать еще на 30 ккал. И нужно это делать углями. На сотке уже тошно
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 164.50g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Националь Кокосовая Стружка, Вологодское Яйцо, То, Что Надо! Творог Обезжиренный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|