Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 132.01g | Carbs: 269.22g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай, Сладофф Хлебец Солодовый, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: Волконский Зефир Чёрная Смородина, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Печень куриная тушёная, Яйцо. Dinner: Романов Луг Ряженка 3,2%, Здравушка Молоко 2%, Гречка Отварная, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Банан, Апельсин, Банан, Мандарины. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|