Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2598 kcal
|
Fat: 132.46g | Prot: 132.90g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Банан, Пятерочка Сахар, Золотые Луга Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Красный Октябрь Ореховая Роща, Рот Фронт Ромашки, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Подлива, Щука, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Dinner: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр, Атяшево Охотские Колбаски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Арахис, Цикорий, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|