Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2276 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 87.66g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Рафинад, Рафинад, Campina Сливки Порционные, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Сыр. Lunch: Рафинад, Бежин Луг Сметана 20%, Город Мастеров Запеканка Творожная . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Other: Фундук Фундук, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Тамариони Вино Белое Сухое, Победа Шмелькино Брюшко, Курага, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|