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ayer fue mi cheat day y me pasé un montón, así que hoy para compensar toca día muy ligerito. Lentejas a la jardinera para comer con 3 lonchas de jamón de pavo, para merendar un danone vitalinea 0% y para cenar 300 gramos de pechuga de pollo con alcachofas. Que tengáis un buen fin de semana. En total 750 kcal todo el día, ayer rocé las 2000 :p
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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964 kcal
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Fat: 33.84g | Prot: 94.07g | Carbs: 56.15g.
Lunch: Argal Jamón de Pavo, Litoral Lentejas con Verduras. Dinner: Granier Coca de Panadero, Aceite de Oliva, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Corazones de Alcachofa , Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Reina Mousse de Chocolate Ligera. more...
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steady weight
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