Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 78.13g | Carbs: 263.87g.
Breakfast: Обычные Блины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца Супер Чизбургер, Кузина Песочный Торт "Черничный". Dinner: Пицца Суши Вок Сяке Маки, Ролл с Авокадо, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Калина Малина Хлеб Отрадный, Окей Лосось Стейк. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|