Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 126.37g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Волков Сэндвич с Курицей, Калина Малина Сэндвич с Ветчиной. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Калина Малина Хлеб Отрадный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Окей Чечевица Красная, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Сладкая Дюжина Пирожное Джемайка , Калина Малина Хлеб Отрадный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Лечо по-Венгерски, Навага. Snacks/Other: Калина Малина Зефир Смородинка, Фундук Фундук, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
17 Feb 21 by member: eda.ru)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|