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aun no me creo que haya bajado del 76 maldito 😅😅😅, estoy segura que después del cheat day volveré a pesar lo mismo de siempre 😂 pero de momento me he levantado feliz de ver los progresos
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1473 kcal
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Fat: 70.54g | Prot: 63.73g | Carbs: 149.14g.
Lunch: Aceitunas Negras, Pan de Pueblo, Papa Cocida, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Guisantes, Aceite de Oliva, Huevo. Dinner: Wasa Pan, Atún en Aceite (Enlatado), Salmón Ahumado, Aguacate. Snacks/Other: Plátano, Vitalinea Yogur Natural 0%. more...
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2029 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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