|
PICOOC утро
вес: 79,2-78,5 (-0,7 кг)
жир: 23,5-22,4 (+1,1%)
УРА!:) впервые вышел за отметку 79 вниз:)
но из-за + жира опять скатился из норм-> крупное телосложние:(
...ох уж этот : Fat you!
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.7кг. уровень жира в организме повысился на 1.1%.
Анализ состояния здоровья
Ваше тело продолжает меняться, процент телесного жира не растет. Вы хорошо следите за диетой, но необходимо увеличить физическую нагрузку, чтобы ускорить обмен веществ и сжигать больше калорий.
|
78.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 81.23g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Сахар, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 9%. Dinner: Свекла Вареная, Баклажанная Икра, Хлеб, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|