elena.kurzina's Journal, 16 Feb 21

Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
63.7 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 February 2021:
2304 kcal Fat: 74.40g | Prot: 129.54g | Carbs: 283.71g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цикорий с молоком. Lunch: Сладофф Хлебец Солодовый, Лантэль Цикорий , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Цикорий с молоком, Блинчики цельнозерновые 2, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоки, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Сормовское" Сгущеное Молоко , Банан. more...
1726 kcal Exercise: Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 7.7 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.