Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 159.30g | Prot: 131.75g | Carbs: 71.13g.
Lunch: Спаржа по-Корейски, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Моцарелла, Гармония Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока 20%, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Молоко для Капучино 3,2%. Dinner: Cholimex Сливовый Чили Соус, Now Foods Псиллиум, Окей Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Швейцарский Сыр, Приготовленный Лук, Семга Жареная, Фермерский Продукт Творог 18%, Сметана Домашняя, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Греческий Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|