Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
1873 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 174.22g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Valio Сливочное Масло, Кефир 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсин, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад, Мандарины, Starbucks Латте 9Гранде), Weider Nsp Protein Растворенный в Стакане Молока 1,5 Жирности. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|