Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
49.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 November 2013:
|
1299 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 97.44g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Velle Овсяный Велле Питьевой, Имунеле Напиток Кисломолочный, Курица Вареная. Lunch: Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Чудо Чудо Творожное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Housework - 2 hours, Sitting - 2 hours, Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RodinaSA's Weight History
|