Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 79.13g | Carbs: 52.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Царство Бедро. Dinner: Вареное Яйцо, Из Села Удоево Творог 9%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский". Snacks/Other: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Вареное Яйцо. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
workout - 48 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 11 minutes, Sleeping - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|