Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 116.21g | Carbs: 82.12g.
Breakfast: Белковый рулет, Jacobs Millicano, Красные Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Красный Лук, ITLV Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Сиртаки Сиртаки Original, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|