Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 81.77g | Carbs: 20.41g.
Lunch: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Biologisch Appelciderazijn, AH Pompoen Stukjes, Aman Prana Kokos Meel, Kokossnippers, Courgette TNF, Pit&Pit Amandelmeel, Alesto Walnoten, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Cranberry's. Dinner: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, Dijon Mosterd, Knoflook, Mama Lupe's Tortillas. Snacks/Other: Keton1 Electrolytes . more...
|
|
109 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
14 Feb 21 by member: Yoo69
|
Oja, het is valentijn.
Daar heb ik écht niks mee.
Maar voor jou ook een fijne dag vol liefde😘❤️
14 Feb 21 by member: keto_danny
|
Ik ook niet hoor, zondag is wel de enige dag dat mijn gezin compleet is tot 1500 uur. Moet er niet aan denken om nu rozen oid te krijgen liever de overige dagen van het jaar.. Hoop niet dat iedereen er zo over denkt anders blijf ik met een hoop bloemen zitten 🤣🤣🤣
14 Feb 21 by member: Yoo69
|
14 Feb 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|