Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
51 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 70.21g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Merci Шоколадные Конфеты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брынза. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Брынза, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|