|
Вчера опять вечером ела соленые помидоры, боялась привеса, но все 👌
|
78.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 75.54g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lunch: Активия Йогурт с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Овсяные Отруби, SAN Изолят Протеина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Рис Отварной. Snacks/Other: Жигулевское Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|