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Primera semana tras el parón: superada :) feliz fin de semana!!
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73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2021:
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2202 kcal
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Fat: 81.91g | Prot: 163.49g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Tomates, Aguacate, Pan de Espelta. Lunch: Sojasun Yogurt Soja Natural, Aceitunas Verdes, Pan de Espelta, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Carrefour Gelatina Proteína Plus Frutos Rojos, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa , Huevo, Pimientos Verdes, Langostinos, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Valor Chocolate 70% Naranja sin Azucar, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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evaguerom's Weight History
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