Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 123.76g | Carbs: 104.71g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Lunch: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Оливковое Масло, Татищев Салат Цезарь, Запеченный Картофель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|