Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 159.91g | Carbs: 47.46g.
Breakfast: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники по Дюкану. Lunch: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Прошу К Столу Маслины без Косточки, Укроп, Яйцо, Куриное Филе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Лето Близко Творог 0%. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akvacheva1994's Weight History
|