Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
2685 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 181.77g | Carbs: 233.64g.
Breakfast: Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красная Цена Сыр Российский, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Изюм, Пятерочка Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Гранатовый Сок. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|