Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1462 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 86.65g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Баранина, Жареный Картофель, Капуста Белокочанная, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , Tess Чай Чёрный, Голубика, Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Смешанные Овощи (Замороженные), Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский". Dinner: Красная Цена Молоко 2,5%, Цикорий, Навага, Смешанные Овощи (Замороженные), Капуста Белокочанная, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебушек Ржано-Пшеничный Заварной "Крестьянский", Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Киви, Селяночка Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
workout - 20 minutes, Shoveling Snow - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_hudeyu_vkusno's Weight History
|