Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 128.48g | Carbs: 187.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Апельсин, Vici Крабовое Мясо Имитация. Lunch: Кофе, Лук, Мираторг Лопатка Свиная, Рис Отварной, Ашан Баклажаны по-Итальянски. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
484 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Классическая хореография - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|