Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 123.72g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Now Omega-3, Jacobs Millicano. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Арла Сыр Арла Натура Light, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Хатимаки Унаги Хот Спайс, Хатимаки Император с Лососем, Хатимаки Филадельфия Классическая, Хатимаки Роллы Осака, Хатимаки Ролл Филадельфия, Хатимаки Соевый Соус. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|