Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2162 kcal
|
Fat: 106.13g | Prot: 75.07g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Цикорий, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Макароны с Маслом. Dinner: Красный Октябрь Маска, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Белый Хлеб, Сладуница Конфеты Самый Умный, Агрокомплекс Яйцо , ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лук, Сало. Snacks/Other: Рафинад, Сладуница Конфеты Самый Умный, Шармель Пастила, Зефир, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|