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Zwar gesund gegessen, aber entschieden zuviel 🤷♀️. War pappsatt, danach keine Bewegung mehr
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67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1086 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 74.92g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Schneekoppe Chia Samen, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Milsani Deutsche Markenbutter, Canderel Stevia, Zimt, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis. Dinner: REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Spitzpaprika, Sonnenblumenöl, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes, Gurke (mit Schale), Salz, Schwarzer Pfeffer, Rispentomaten, Chilipulver, Knoblauch, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Other: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tee. more...
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1938 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, ViproShaper 2 - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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