|
И снова отступление!!! Выходные даются трудно. Но спешу Вас успокоить, все идет по плану. Но все мы понимаем что хотим всего и сразу, по этому грустно немного....
|
118.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2533 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 114.15g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Плов с Говядиной. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Спаржа, Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели, Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|