|
2R
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 89.53g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo. Lunch: Aceitunas Verdes Rellenas, Pimiento Rojo, Rústico Solomillo de Ternera, Hacendado Arándanos Enteros , Café Espresso. Dinner: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Patatas Cocidas, Hacendado Mejillones en Escabeche. Snacks/Other: Tassimo Oreo, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yosikiero's Weight History
|