|
о, я рада! а знаете почему? потому что я впервые худею на калораже 1300-1700 (я делаю скачки)
|
51.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 37.12g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|