Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 73.74g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Кофе, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Глобус Гречка с Грибами . Lunch: Шарлиз Пастила, Конти Конфета Золотая Лилия, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай, Ермолино Сервелат Ореховый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей, Макароны Жареные. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Мандарины, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. more...
|
|
1023 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 12 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Bathing - 50 minutes, Reading - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 17 hours and 48 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|