|
Вот что значит взвеситься утром до завтрака)))
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2013:
|
1836 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 79.72g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Джем из Земляники, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Valio Сливочное Масло, Сухари, Тилапия, Спагетти. Dinner: Кекс с Изюмом, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
офигеть, ты крутая! поздравляю!!
04 Nov 13 by member: Snezhenka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|