|
тренировка 2 ч, элипс 1 ч, 15 мин велосипед
|
101.6 kg
Lost so far: 41.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 99.95g | Carbs: 82.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Приготовленные Грибы, Golden Kings Клетчатка из Семян Тыквы, Жареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Французская Горчица, Вареники с Картошкой, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. Dinner: Старейшина Коньяк, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Чернослив, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Сырники Домашние. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|