Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2282 kcal
|
Fat: 160.23g | Prot: 114.75g | Carbs: 84.68g.
Breakfast: Американо. Dinner: Вино Сухое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Coffee Like Капучино (300мл), Сыр Моцарелла, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Свинина Отварная, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Холодец , Cholimex Сливовый Чили Соус, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|