Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2851 kcal
|
Fat: 185.87g | Prot: 166.36g | Carbs: 142.21g.
Lunch: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная, Now Foods Псиллиум. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Coffee Like Капучино (300мл), Красные Помидоры (Консервированные), Сметана Домашняя, Фермерский Продукт Творог 18%, Cholimex Сливовый Чили Соус, Кабачок Гриль, Форель Слабосоленая, Green Ray Опята Маринованные, Греческий Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|