Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
65 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 106.01g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Первый Вкус Сметана 15%, Свекла со Сметаной. Dinner: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад 55%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|