Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 91.47g | Carbs: 76.59g.
Breakfast: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,05%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Первый Вкус Сметана 15%. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Свекла со Сметаной, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Snacks/Other: Чернослив, Апельсин. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elnuraaz's Weight History
|