Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1140 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 82.83g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Banane, Kiwi, Äpfel, Zimt, Bio-Zentrale Haferflocken Großblatt, Kaffee mit Milch, Alpro Mandeldrink - Original, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Tamara Schwarze Johannisbeere, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lunch: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Rahm Spinat. Dinner: Kabanossi, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chilipulver, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (mit Schale), ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Tee. more...
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1846 kcal
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Exercise:
ViproShaper - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
🤮 Waage defekt??? Gestern zuviel bewegt, oder zu "wenig" gegessen????
Egal,......das Ziel ist klar 💪💪💪💪😉. Der Kopf muss das nur meinem Körper verklickern.....und da der nicht mehr der Jüngste ist, braucht es halt a bissl länger, eh der das schnallt 😉😆
03 Feb 21 by member: donaldina
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donaldina's Weight History
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