Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
120.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
2373 kcal
|
Fat: 118.78g | Prot: 122.43g | Carbs: 218.77g.
Breakfast: Какао, Bombbar Кокосовая Паста , Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Чистая Крупа Геркулес, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Lunch: Новосибирская Шоколадная Фабрика Ванильный Батончик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сметанин Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|