|
Все выходные была без подсчёта, ела все, думала с понедельника начну, но и вчера позволила себе лишнего, так что сегодня уже спокойно смотрю на конфеты и блины)
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 75.28g | Carbs: 209.98g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Геркулес Геркулес Традиционный , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Домашний, А-ля блины просто, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Пятерочка Апельсин, Дикси Киви, Рис Отварной, Главпродукт Тушенка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Верес Сладкий Перец, Лента Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Яблоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Дикси Киви, Белый Город Сливки 10%, Карусель Хлеб с Отрубями, Реми Сыр Творожный Professional 65%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|