Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 54.78g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ananas. Dinner: Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|