Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
120.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 175.37g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сметана 15%, Дикси Слива, Ранетки, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок, Steel Power Long Casein. Lunch: Капуста, Троекурово Шейки Куриные, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Колбаса Докторская, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|