Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
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96.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1205 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 94.07g | Carbs: 91.39g.
Breakfast: Magro Açúcar Light, Pilão Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pasta de Amendoim. Lunch: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Viva Vida Tomate Grape, Cenouras, Nat Coxinha da Asa com Pele, Sadia Coração de Frango, Frimesa Salaminho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)'s Weight History
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