Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2404 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 188.53g | Carbs: 263.16g.
Breakfast: Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Banano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. Dinner: Clara de Huevo, Huevo, Milanesa de Ternera, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Other: Mantequilla de Maní, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Mugcake, Cibeles Nutrition Pwp Whey Protein Isolate, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Hacendado Cacao Puro, Huevo, Los Nietitos Dulce de Leche Dietético, Conaprole Leche Descremada Ultrapasteurizada Extra Calcio, Mantequilla de Maní, el Granero Salvado de Avena, el Granero Avena Instantánea, Banana, el Granero Salvado de Avena, Mantequilla de Maní, Clara de Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Bimbo Pan Integral Light. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Crossfit - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Charlie-O's Weight History
|