Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 175.58g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маасдам , Русское Море Форель Слабосолёная, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Смородина Замороженная, Азбука Вкуса Печенье Ореховое , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Борщ с Курицей, Лечо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: SPAR Печенье Сахарное Ореховое , Ашан Печенье Злаковое, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Творог 5%, Морковь Вареная, Мука Кукурузная, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Изюм (без Косточек), Вемол Ряженка 4%, Вемол Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|