Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 94.15g | Carbs: 113.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Мандарины, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|