|
Программа пересчитала мне РСК, многовато как мне кажется, но вроде так надо, чтобы было куда снижать
|
130 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 103.95g | Carbs: 257.40g.
Breakfast: Лента Апельсин, Лента Яблоко, Окей Груша Конференс, Дикси Виноград Кишмиш, Лента Банан. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Икра Красная, Valio Творожный Сыр 13%, Лента Авокадо. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|