Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 134.55g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Мистраль Булгур, Ашан Лопатка Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Рыбный День Кальмар (Филе), Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, San Bonsai Соба. Snacks/Other: Магнит Банан, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Мандарины, Окей Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|