Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 108.54g | Prot: 69.16g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лента Яблоко, Фундук Фундук, Сыр Российский, Свинина, Гречневая Каша. Dinner: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Фундук Фундук, Окей Манго. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Фундук Фундук, Окей Манго, АО Тандер Яблоко, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|