Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 83.72g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Вологодское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Dinner: Горбуша, Спагетти, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сибирские Традиции Баранки Детские, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|